EFT
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle.
En combinant la psychologie et l'acupressure, l'EFT va nous permettre de libérer des blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels.
L'EFT s’adresse à tous : bébés, enfants, ado, adultes et seniors.
Notre corps a une mémoire
Tout d’abord, il faut savoir que toute expérience de notre vie est stockée en mémoire avec l’émotion qui s’y rattache, et cela depuis même avant notre conception.
Imaginez également que dans notre corps, nous avons tout un circuit énergétique, comme le sang dans les artères, nous avons des méridiens dans lesquels circulent de l’énergie. C’est notamment sur ces méridiens que viennent travailler les acupuncteurs avec leurs aiguilles.
Lorsqu’un choc émotionnel survient, un gros stress, un événement traumatique, l’info est enregistrée et cela va venir perturber ce circuit, il se déséquilibre, l’énergie peut se bloquer, avoir des difficultés à circuler et les maux peuvent apparaître.
Comment l'EFT peut vous accompagner ?
L’objectif du praticien en EFT est donc de venir rééquilibrer votre circuit énergétique et libérer les émotions qui doivent l'être.
Ce rééquilibrage va être réalisé grâce à deux choses : le tapotement de certains points placés sur les méridiens (sur le visage notamment, le buste et les mains), et avec l’expression verbale de votre problématique, la répétition de phrases et de mots, la répétition d’affirmations positives.
Dans ces échanges, nous cherchons les émotions désagréables, les croyances, les comportements bloquants, les bénéfices secondaires qui sont prêts à être aujourd’hui considérés et surtout libérés.
Nous ne modifions pas le passé ni une situation vécue, nous allons chercher à en modifier la perception, à en modifier le regard, tout en douceur. Cela afin de permettre le rééquilibrage de l’ensemble et ainsi, que vous puissiez avancer de manière positive face à votre problème, avancer vers l’objectif où vous voulez et pouvez aller.